初めてのヨガの太陽礼拝108回、
良い経験になりました！
運動でゾーンに入ったのは久しぶり！
同じことを繰り返すのみだけど
いろんなことが浮かんだり、
呼吸を意識しながら
命（自分）を愛でたり。
そしてゾーンに入ると
自分の本当の望みが
当たり前のように明確になったり。
でも、チカラは入らず、
思考せず、
吐いて、吸って、
流れに沿うのみ。
動きにチカラを入れたり、
思考に偏ったりすると
逆に、体も心も疲れちゃうんだよね。
動きも心もシンプルに。
それをカラダから教えられた時間でした。
たった一夜、たった数時間で動き出す
物事が進み出すときは、一気に動き出す！
たった一夜にして、
たった数時間で。
108回の太陽礼拝で
心は
満タンになったグラスの水が溢れ出すように
突然、動き始めました。
人生っていろんなことを感じる時間がある。
でも
それまで焦らず、自分を信頼して、楽しんで
グラスが満たされるまで
エネルギーを注ぎ続ける。
途中でおためしのような出来事があっても
腐ってしまわず！
自分の望んでいることを諦めずに思い続け、
ほんの少しの喜びしかないとしても
その喜びこそエネルギーの元だから
そこにワクワクして過ごすこと。
やってみないとわからないことに不安を覚えるよりは
今回の太陽礼拝でいちばん感じたことは
- 自分の望みをシンプルにする！
- 本当に望んでいることをダイレクトにわかりやすくする！
でした。
途中の不安や思考
経緯などは完全に天に任せて
ゴールの自分の望みだけに素直になったらいい。
例えば、始まる前に
経験のないことだから
体力的にどうだろう？
本当は好きじゃないことなのに
頑張り精神でやろうとしていないか？
などと考えた瞬間もありましたが
そんな必要はないということ。
ゴールのときの心地良さを思い描いているだけで
経緯の間も
積み重ねている自分のひとつひとつに
喜びがわいてきました。
もちろん疲れもありましたが、なぜか飛んでいくのです！
やってみないとわからないことに
不安を覚えるより
ワクワクを思い描く。
自分の望みを思い描いて、そこに素直になる
不安を感じることは誰しもあること。
それが悪いことだと言っているのではない。
恋愛相談の中で
相手に仕返しをしたい、
自分が優位に立ちたい、
相手を懲らしめたい、
そんな風に
相手を貶めるようなことを望む場合があります。
でもそれらを考えたとき
ワクワクは感じられませんよね。
そうではなく
途中の経緯は天に任せて
ゴールの自分の望みを思い描いて、そこに素直になる。
それが本音に素直になることで
結局は本音で動いている人が、いちばん幸せなのです。
2019年に向けて
良い体験で締めました。❤
みなさまもワクワクで2018年を締めくくってくださいね！
