頭がごちゃごちゃになると、思う。
「まーた、頭を使いすぎてる」と。
そんな時わたしは、考えること自体をやめる。
そして
自分を楽しませる工夫をする。
わたしの楽しみは
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- 音楽を聞くこと
- 映画を観ること
- ヨガ
- 自然に触れる
- お風呂（温泉）
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これらは
心静かにボーッとなれる♡
ボーっとすると聞くと、
楽しみじゃないように感じるかもしれないが
わたしにとってはご機嫌になることなのだ。
小さな頃から
起こることにはどんな意味があって
どんな現象になっていくのか、
そしてわたしは、どうしたいのか？に興味があって
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ボーッとすると、自分の本当の声が聞こえるから。
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ボーッとする時の
ふと湧くインスピレーションや感じることは
わたしにとっては間違いない。
大切な答え合わせのような感じ。
音楽も映画もパソコン（スマホも）の中なので
日々のわたしのパソコン周りはこんな感じ↑になってる。
ノートに書きとめたり、
CARDを引いたり、
顔のコリをほぐしていたりもする。
この時間は
「なんのためにしていたんだっけ？」という
自分の軸に戻してもくれる。
自分を楽しませると
心は良い状態になるから、
向き合うことに前向きになれる。
自分と向き合う、相手と向き合うことが苦手とよく聞くが
それは
自分をご機嫌にしてあげていない、ということかもしれない。
喜びを失くすと、心は止まるんだって。
そんなときは
考えること自体をやめて
自分を徹底的に楽しませるチャンス♡
