記憶の中にあるこれまで。
どれだけの言葉や行動やしぐさや表情
現れた症状、環境、、、
を
どんな風に思ってきたか。
それが、今の自分を決めようとする。
その記憶を握っているのは自分。
自分にとって悪い状況だと思ってきたこと
傷ついてきたこと
それを何がなんでも回避しようとする記憶。
このパターンはこれだ、、、と思うのは
過去に当てはめ
過去と同じことをまたしようとしている。
ネガティブであろうと、
慣れの方が、安心するものなんだなー
本当はどうなるのかはわからないし
わからなければ聞けばいいし
どうしていきたいのか、伝えたらいい。
何もせずに、何かが変わることはない。
アクションを起こす
もしくは
これまでと同じようにするのではなく
変えていけば
少しずつ変化は起こる。
けども
アクションのベースが
記憶によっての回避なら何も変わらない。
ただの回避だから。
自分が確実にどう在りたいかを思うだけではなく
アクションを少しでも起こし続け
確信する。
あとはコントロールしない。
不安を自ら探さず、任せる。
記憶に流れず、記憶を創る。
それを意識して、無意識に落とすのは
人の持つ可能性だろうなー。
