自分だけではどうしても分からなかった気持ち

カウセリングしていただいたおかげで

自分だけではどうしても分からなかった気持ちに気付くことができ

改めて心の奥底に眠っていた問題と向き合うことができました。

本当にありがとうございました！

カウンセリングをすすめていくと
言葉の中に、力が入ってしまっていたり
ご自身が持つ価値観と思い込んでいることに縛られてしまう所を
見つけることがあります。
価値観と思い込んでいること、、、それは禁止令だったりもします。。。

関連記事不安な可能性よりも　不満な安定を選びたくなります

禁止令とは？
～自分に強く影響を与えている人が　子どもに与える命令のうち
不公平で否定的意味を持つ　命令。（参考まで）～

禁止令はどんな方も持っていると思います。
それがベースとなり、重大な局面になるパターンとしてあらわれてきます。
モヤモヤしたり、しんどくなったり、傷ついてしまったり。。。
『普通はこうするよね、、、』なんて思ったり。
禁止令が多ければ　多い程　苦しみが大きくなります。
パターンに気がつくことがポイントです。

『こうした方がいい』を基準に行動してしまって
自分が自分を嫌いになる、苦しむパターンがあるならば
その局面で、どうするかは自分が選ぶ！と決め
自分の本当の気持ちとの不一致をなくしていくことをおすすめします。

人に迷惑をかけてしまう、、、と思っている謙虚な方ほど
実は　無意識に禁止令を守って生きていたりします。

禁止令はゆるめてあげましょね。

後悔しない人生を選ぶために。